Obsah školenia je možné prispôsobiť potrebám klienta. Počas celého školenia bude priestor na vaše otázky, výmenu skúseností a diskusiu.
Prezrite si odporúčaný obsah školenia.
Školenia na mieru
Prevencia syndrómu vyhorenia: Ako zvládať stres a udržať si duševnú pohodu
Máte obavy, že sa čoskoro ocitnete na pokraji síl? Ako rozpoznať varovné príznaky syndrómu vyhorenia? A aká je účinná prevencia? Na našom školení sa zoznámite s asertívnymi a mindfulness technikami, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť sebe aj ostatným. Vďaka tomu budete schopní efektívnejšie predchádzať stresu a vyčerpaniu.
Orientačný obsah:
Syndróm vyhorenia
- Pojem, fáza
- Stres a syndróm vyhorenia
- Varovné signály a príznaky
- Prevencia a obrana
- Liečba
Posilnenie psychickej odolnosti
- Zdroje energie – kde brať a kam sa stráca
- Asertivita a asertívne komunikačné techniky
- Modelové situácie a nácvik
- Ako si nebrať veci osobne
Obsah je možné prispôsobiť vašim potrebám.
Časová dotácia školenia je 8 vyuč. hodín (po dohovore je možné upraviť).